Mut ist trainierbar – was uns Eisbaden über Resilienz, Atem und innere Stärke lehrt
Gastbeitrag von Leni Wichmann Mut wirkt oft wie etwas, das manche Menschen einfach besitzen – und andere nicht. Doch in meiner Arbeit mit Yoga, Atemarbeit und…
Neben unserem Businessleben, gibt es immer noch andere Hüte, die wir als selbstständige Mama aufhaben. Hier wird es um schöne, lustige, aber auch herausfordernde Themen gehen, die unser Leben neben der Selbstständigkeit bunt machen.
Etabliere YIN Yoga als Businessritual für Resilienz und Gelassenheit
Gastbeitrag von Jennifer Kittler In der Welt der Selbstständigkeit scheint es manchmal unmöglich wirklich abzuschalten. E-Mails, Deadlines und die ständige Erreichbarkeit fordern von uns oft Höchstleistungen…
Entspannungstechniken & Tipps – So entwickelst du dir deinen Plan für mehr Selbstfürsorge im Business-Alltag
Gastbeitrag von Victoria Hirsch Im stressigen Alltag selbständiger Mütter sind Entspannung und Selbstfürsorge oft das Erste, was vernachlässigt wird. Da noch schnell eine Mail fertig schreiben,…
Sommerpause! Checkliste für deine erholsamen Ferien als Selbstständige
Als Selbstständige Urlaub machen oder einfach in die Sommerpause gehen, ist oft nicht ganz so leicht. Gerade bei uns Soloselbstständigen und Einzelkämpferinnen steht das Business dann…
Arbeiten nach dem weiblichen Zyklus? Aber ja!
Wie du mit einem besseren Verständnis für deinen weiblichen Zyklus mehr Wohlbefinden und Erfolg erreichst. Viel hat sich in den vergangenen Jahrzehnten getan, was das Wissen…
So nutzt du das Jahresende, um dein Business zu stärken – 9 Tipps
Ende November hat uns erreicht, und vielleicht denkst du, dass das Jahr fast vorbei ist. Doch bevor du in den Weihnachtsmodus übergehst, lass uns gemeinsam einen…
Ob ich verrückt bin? Nein, nur alleinerziehend und selbstständig!
Wie du den Spagat zwischen Familie und Business auch alleine rocken kannst Du bist vielleicht schon länger alleinerziehend und hast den Wunsch, dich selbstständig zu machen?…
Das richtige Arbeitszeitmodell finden. Welches passt zu dir?
Selbst und ständig ist vermutlich der größte und stärkste Glaubenssatz, der uns Selbstständige und Unternehmerinnen täglich begleitet. Für die einen schon längst überwunden, für die anderen…
Dein Arbeitszimmer trägt zum Erfolg bei. Mach es dir schön!
Dein Arbeitszimmer ist fertig und du sitzt trotzdem lieber am Esstisch? Du willst dein Homeoffice neu einrichten und alles richtig machen? Du fühlst dich nicht wohl…
Wie du mit Journaling dein Leben verbesserst
Vergangenheit bewältigen, mehr im Jetzt leben, Ziele setzen und irgendwie alles besser machen: das soll Journaling alles können! Klingt verlockend, aber ist das wirklich so? Und…